FitBoom Chia semienka 500g

Chia semínka – drobný zázrak plný energie, vlákniny a omega-3 tuků

Naše chia semínka pocházejí ze Šalvěje hispanické, rostliny původem ze Střední a Jižní Ameriky, kde byla cenována již před více než 4000 lety. Dnes patří mezi nejoblíbenější superpotravy na světě – díky své vysoké výživové hodnotě a neutrální chuti, která se hodí téměř do každého jídla.

Chia semínka jsou pěstována bez pesticidů, hnojiv a umělých přísad, což z nich dělá čistý přírodní zdroj energie, vlákniny a zdravých tuků.

Výhody chia semínek:

• bohaté na omega-3 mastné kyseliny pro zdravé srdce a mozek
• obsahují vysoké množství vlákniny, která podporuje trávení
• zdroj rostlinných bílkovin, vápníku, fosforu, hořčíku a manganu
• pomáhají stabilizovat hladinu cukru v krvi
• obsahují antioxidanty, které zpomalují stárnutí buněk
• vhodné pro sportovce, vegetariány i při redukční dietě

Výživové hodnoty (v 30 g chia semínek):

• Tuky: 9 g (z toho většina omega-3)
• Vláknina: 11 g
• Bílkoviny: 4,4 g
• Minerály: vápník, fosfor, mangan, draslík, zinek, měď

Složení: 100 % chia semínka (Salvia hispanica L.).

Dávkování: Doporučená denní dávka: max. 25 g (≈ 2 čajové lžičky). Chia můžeš přidat do smoothie, kaší, jogurtů, pečiva, salátů nebo použít jako zahustovadlo. Před konzumací je můžeš namočit na pár minut do vody nebo mléka, čímž vytvoří gelovitou konzistenci.

Skladování: Skladuj v suchu, při teplotě do 25 °C, mimo přímého slunečního záření.
Tip: Pro lepší využití živin kombinuj chia semínka s ovocem nebo rostlinným mlékem – vytvoříš tak výživný chia pudink plný energie.